Genel

Gebeliğe Engel Olan Nedenler

Her kadın çocuk sahibi olacağı o günleri hayal ederek yaşar. Ancak bazı etkenlerden dolayı bu hayal sekteye uğrayabiliyor. Çocuk sahibi olmak her zaman düşündüğünüz kadar kolay olmayabiliyor. Doğru zaman ve bebek yapmaya elverişli sağlık durumuna rağmen… Çünkü doğurganlığınızı etkileyen pek çok faktör devreye giriyor. Gebeliğe Engel Olan Nedenler Yumurtlama bozukluğu Tüplerin tıkalı olması Cinsel yolla […]

Mastit

Meme iltihabı (mastit) ise, süt kanallarının her hangi bir nedenle tıkanmasına bağlı olarak gelişir. Ufak, bölgesel bir kızarıklıktan meme absesine kadar değişik şekillerde görülür Memede ağrı, ısı artışı, yanma, sertlik, kızarıklık, şişme, sağlam meme dokusu ile mastit arasında bir hat belirir. Meme başında hassasiyet, ciltte soyulma, bazen sırta ve kola yayılan ağrı gibi lokal bulgular […]

Hamilelikte Grip

Kış mevsiminde en çok rastlanan rahatsızlıkların başında grip gelmektedir. Grip çoğunlukla ağır semptomlarla ilerleyen bir enfeksiyon türüdür. Bu nedenle de gribe yakalanan kişilerde iş gücü kaybı, hastalıklara açık hale gelme gibi hayatı olumsuz yönde etkileyen durumlar yaşanabilir. Kış mevsiminin kendisini hissettirmesi ile oldukça yaygınlaşan gribin, yeni bir versiyonu ortaya çıktı.  Avusturalya Gribi virüsü olarak bilinen […]

Hamilelikte meditasyonun faydaları

Meditasyon, bilimsel bir zihin dinlendirme tekniğidir.  Meditasyon sırasında dikkatinizi ne geçmişe ne de geleceğe vermeden, yani düşüncelere takılmadan şu anda kalabilmek ve bu anı deneyimleyebilmektir. Meditasyon, kişinin iç huzuruna ve dinginliğe ulaşması için kullanılan bilinçli bir odaklanma tekniğidir. Hamilelikte anne adayının psikolojisi bebeğin gelişimini ve ilerideki hayatını derinden etkilemekte. İnsan evladının fiziksel, zihinsel ve ruhsal […]

Hamile Yogası ve Faydaları

Yoga fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengenin bir arada bulunmasdır. İçeriği oldukça zengin bir öğretidir. İçerisinde fiziksel, zihinsel ve manevi pratikler bulunmaktadır. Hamile yogası hamilelik dönemini sağlıklı ve huzur içinde geçirmesini sağlar. Huzurlu bir hamilelik ve vajinal doğum ile sonuçlanan serüven yoganın faydalarından sadece bazılarıdır. Asıl önemli olan yoganın bebeğin fiziksel ve mental gelişimine olan katkılarıdır. […]

Anne Sütünün Önemi

1 ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ: Anne sütü bebekler için mucizevi özellikte ve bebeklere gereksinimi olan tüm besin öğelerini tek başına ilk altı ay sağlayabilen en iyi besindir. Anne sütü ve doğumdan sonra gelen ilk sarı süt, bebek için çok önemlidir, çünkü bebeği hastalıklara karşı korur, bebeğin ilk aşısıdır. Anne sütü, bebeğin ilk altı ay ihtiyacı olan […]

HPV Aşıları

HPV iki ayrı firmaya ait HPV aşısı vardır. Bunlardan birisi GSK firmasına ait ikili aşı Cervarix® ve diğeri MSD firmasına ait dörtlü aşı Gardasil®’dir. Bu iki aşı için de mümkünse seksüel ilişki öncesi olmak üzere 11-12 yaş kız ve erkek çocukları; ancak seksüel ilişki söz konusu olsa da 9-26 yaş kızlara ve kadınlara HPV testi […]

Hamilelikte Grip

Kış mevsiminde en çok rastlanan rahatsızlıkların başında grip gelmektedir. Grip çoğunlukla ağır semptomlarla ilerleyen bir enfeksiyon türüdür. Bu nedenle de gribe yakalanan kişilerde iş gücü kaybı, hastalıklara açık hale gelme gibi hayatı olumsuz yönde etkileyen durumlar yaşanabilir. Kış mevsiminin kendisini hissettirmesi ile oldukça yaygınlaşan gribin, yeni bir versiyonu ortaya çıktı. Avusturalya Gribi virüsü olarak bilinen […]

Örnek bir beslenme menüsü nasıl olmalıdır?

Sabah 1 su bardağı süt;1 yumurta 1 kibrit kutusu kadar peynir (30 gr.) 5 adet zeytin 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez 2 ince dilim ekmek (50 gr.) Söğüş salata Ara öğün 1 porsiyon meyve Yarım su bardağı süt Öğle-akşam 1.5 köfte kadar et, yağsız 45 gr. (tavuk, hindi, balık, dana eti) 1 kâse çorba […]

Mastit

Meme iltihabı (mastit) ise, süt kanallarının her hangi bir nedenle tıkanmasına bağlı olarak gelişir. Ufak, bölgesel bir kızarıklıktan meme absesine kadar değişik şekillerde görülür Memede ağrı, ısı artışı, yanma, sertlik, kızarıklık, şişme, sağlam meme dokusu ile mastit arasında bir hat belirir. Meme başında hassasiyet, ciltte soyulma, bazen sırta ve kola yayılan ağrı gibi lokal bulgular […]