30. hafta Gebelik

210 günlük -7 aylık hamilesiniz.

Bebeğinizin kilosu1300-1400 gram, boyu 39-40 cm 

Anne karnı büyüyen bebekle birlikte ağırlaşır. Bebek hareketleri belirgin hissedilmektedir. 

30.hamilelik haftasında kan sayımı, biyokimya, tam idrar testleri ve ultrason muayenesi yapılır. Ultrason muayenesinde fetusun ölçümleri, amniyon mayisi ve plasenta değerlendirilir. Erken doğum tehdidi olan hamilelerde servikal uzunluk ultrason eşliğinde değerlendirilir.

30. haftada fetusta olan değişiklikler: 

  • Minik ayak tırnakları çıkmaya başlar, beyni ve akciğerleri olgunlaşmaya devam eder. Bebeğin beyin yüzeyinde karakteristik oluklar ve çukurlar oluşmaya başlar.
  • Bebeğin vücut sıcaklığını beyni ve yeni yağ hücreleri düzenlemeye başlıyor. Bundan önce bebeğinizin vücudunu kaplayan yumuşak tüyler yok olmaya başlar.
  • Bebeğin kemik iliği alyuvar hücreleri üretimi görevini üstlendi. Bu bebek için önemli bir adım çünkü bu onun doğduktan sonra kendi gelişimini sağlayabileceği anlamına geliyor.
  • Bebeğinizin göz kapakları ve kaşları tam olarak gelişmiş durumdadır. Sık sık göz kapaklarını açıp kapama alıştırması yapar. Gözlerini bir ışık kaynağını takip ederek bir taraftan diğerine hareket ettirebilir. Hatta ışığa dokunmak için uzanabilir ve gözyaşı üretebilir.
  • Bebeğinizin ritmik göğüs hareketleri hıçkırık tutmasından kaynaklanmaktadır.
  • Erkek bebeklerde testisler torbaya iniş sürecini tamamlamak üzeredir.

30. hafta hamile Anne

  • 30 haftalık gebelik dönemi ve sonrasında; uyuyamamak ve mide yanması sık görülen problemlerdir. En iyi yatış pozisyonu sol tarafınıza ve yan olarak yatmaktır. Çünkü kanı kalbe geri taşıyan ana toplardamarlar karnın sağ tarafındadır. Sol yana yatmak, bu damarların basıncını düşürür. Bu da kanın organlardan kalbe dönüşünün en iyi şekilde olmasını sağlamaktadır. Bu şekilde uyumaya özen gösterin ve karnınızın altına bir yastık koyun.
  • Zaman zaman kasıklarınızda bir ağrı ya da kasılma hissi ile ortaya çıkan durum Braxton Hicks kontraksiyonlarıdır. Bunlar rahimin gerginliğini sağlayan küçük ve önemsiz kasılmalardır. Bebeğin büyümesi ile birlikte çatı kemiklerinde ağrı ve gerginlik olabilir.
  • Eğer mide yanması (reflü) yaşıyorsanız yemekten sonra uzanarak dinlenmenizde fayda vardır. Mide yanmasına bazen bulantı eşlik edebilir.
  • Ayrıca yatarken vücudun üst kısmını daha yüksekte tutarak mideden gelen asidin yemek borusuna kaçmasını önleyebilirsiniz. Müsait durumlarda ayaklarınızı yükseğe kaldırarak dinlenmeniz sizleri rahatlatacaktır.

          Bu günlerde biraz yorgunluk hissediyor olabilirsiniz, özellikle uyku problemi yaşıyorsanız. Zaman zaman dengenizi kaybediyor bile olabilirsiniz. Karnınızda büyüyen bebeğinizle birlikte, artık biraz daha ağırlaştınız. Ayrıca hormon değişimleri sebebiyle, bağ dokularınız gevşedi ve dengenize destek olan eklemleriniz güçsüz kaldı.

  • Ruh hali değişimleriniz devam ediyor. Rahatsızlık veren semptomlar ve hormonal değişimler duygusal iniş çıkışlara sebep oluyor.
  • Doğumunuzun nasıl gerçekleşeceği ya da nasıl bir ebeveyn olacağınız konusunda endişelenmeye başlamış olabilirsiniz. Ama bu hislerle baş etmekte zorlanıyorsanız ya da gerginlik ve huzursuzluğunuz artıysa doktorunuza danışabilirsiniz.
  • Hamileliğin bu son aşamasında idrar yolları sorunları yaşayabilirsiniz. Özellikle idrar yaparken yanma hissinin yaşandığı sistit görülebilir. İdrar yolları enfeksiyonu geçirdiğinizi düşünüyorsanız geciktirmeden doktorunuza danışın. Bolca su içmeniz ve ihtiyaç hissettikçe tuvalete gitmeniz enfeksiyonu atmak için önemlidir.
  • 30 haftalık gebelikte alınması gereken kilo ortalama 12- 13 kilo olmalıdır.

        Gebelerde bu haftalarda vajinal akıntı da artış izlenir. Özellikle şeffaf mukuslu, kimi zaman sümüksü akıntılar oluşur

  • Bebekler gebeliğin 31. haftasından itibaren doğum için baş aşağı pozisyonunu yavaş yavaş alırlar.
  • Cinselliğe engel tıbbi durum yoksa, özel yaşama devam edilebilir
  • 30. Haftada cinsiyet yanılması ultrasonda olamaz. 
  • Erken doğum tehdidi mevcut değilse akciğer geliştirici iğneye gerek yoktur.
  • 30. Haftada çatı muayenesi yapılmaz.
  • Bu haftada bebekler aktif ve hareketlidir. Özellikle akşam saatlerinde bu hareketler daha belirgin hissedilir.
  • 30. Haftada doğum gerçekleşirse fetüs yenidoğan yoğun bakım ihtiyacı duyar. 
  • 30 haftada doğuma 10 hafta kalmıştır.
  • Diş tedavisi lokal anestezi eşliğinde yapılabilir.
  • Düzenli kasılma, su gelişi, vajinal kanama, rahim ağzıda kısalma ve açılma bulguları erken doğum belirtileri olabilir.
  • Femur kemiği uzunluğu ultrason eşliğinde yapılabilir. Ortalama 58 mm
  • 30. Hafta amniyon mayi fazlalığı mevcutsa kan şekeri takibi yapılmalı ve şeker, karbonhidrattan fakir beslenilmeli.
  • Büyüyen rahim annenin göbek deliğinde gerilme ve ağrıya sebep olabilir.
  • Vücudun uygun bir pozisyonda durması sırttaki basıncın azalmasına ve bazı sırt ağrısı rahatsızlıklarının ortadan kalkmasına yardım edebilir. Uygun bir vücut duruşunu korumak biraz çaba gerektirebilir ama ağrılarını hafifletirse buna değer. Bunu en iyi hamilelik döneminde egzersiz yaparak özellikle de hamile pilatesi ve yogası yaparak sağlayabilirsin. Hem hamileliğe bağlı ağrı ve krampları giderir hem de doğru bir duruş edinirsin. 
  • Hamilelikte 30. haftanın bebeğinin beyin gelişiminin hızlandığı dönem. Omega-3 denen o harika yağlardan yeterince almanın en önemli olduğu zamanlardasın yani. Bu nedenle bolca omega-3 tüketmelisin. Deniz mevsim balıkları, sardalya, köy yumurtası, keten tohumu, ceviz, köy tavuğu, roka gibi besinler omega-3 yönünden zengin gruptalardır.
  • 30. Haftada besin zehirlenmesi ve özellikli bir durum mevcut değilse ishal görülmez.
  • Hamilelikte seyahat çoğu kadın için güvenlidir. Siz ve karnınızdaki bebek sağlıklı olduğu sürece hamileliğin 36. haftasına kadar yolculuk etmek güvenlidir. 
  • 30. Haftada progesteron oral ve vajinal yolla kullanılabilir.
  • Plasenta rahim ağzına yakın yerleşebilir. Vajinal kanama mevcut değilse, sadece yakın takip etmekte fayda var
  • 30. Hamilelik haftasında rahim ağzı uzunluğu 34 mm üzerinde olması gerekiyor
  • Şeker yüklemesi testi 24-28. Haftalar arasında yapılması gerekiyor.
  • El ve ayak ödemi hızlı kilo artışı, kontrolsüz karbonhidrat tüketimi ve hareketsizlik ile birlikte arta bilir. Ödem artışı ile birlikte mutlaka idrarda protein kaybının varlığının tespiti ve tansiyon takibi yapılması gerekmektedir.

Yorum Yapın

İzmir Tüp Bebek Uzmanı