Gebelik ve Doğum

Hamilelikte Egzersiz

Sevgili gebeler gebelik süresinde egzersiz yapmaktan korkmayın. Günde 30 dakika egzersiz yeterlidir. 5 dakikalik ısınma ve esneme seansları asla atlanmamalıdır. Gebe kadınlarda 30 dakika egzersizin kadınlar ve fetüsler tarafından iyi tolere edildiği, düzenli aerobik egzersizin fiziksel formu koruyup geliştirdiği gösterilmiştir Gebelikte yapılabilecek en ideal egzersizler şunlardır • Yürüyüş  • Yüzme  • Sabit bisiklet  • Düşük […]

Vejetaryen Beslenme

Eğer vejetaryensiniz beslenmenizin bebeğinize zarar verebileceği hakkında endişeleniyorsanız, endişelenmenize gerek yok. Sağlıklıysanız bu beslenme şeklinizi terk etmeniz için hiçbir sebep yoktur. Beslenmenize daha zengin içerikli besinler ekleyin. Sık sık kuru baklagiller tüketin. Çünkü kuru baklagiller çinko, demir ve protein yönünden oldukça zengin besinlerdir. Kalsiyum alımını ihmal etmeyin. Günde en az 4 porsiyon zengin kalsiyumlu yemek tüketin. Az yağlı […]

Hamilelikte Saç Boyanır mı?

Değişiklik yapmak, beyazlarınızı gizlemek veya dip boya yaptırmak istiyorsanız, gebeliğin ilk üç ayından sonra bitkisel saç boyaları kullanabilirsiniz. Saç düzeltici jöleler, kimyasal oluşumları nedeniyle tavsiye edilmez Perma yaptırırken kullanılan kimyasal maddeler, saç derisinden emilerek kana karışabilir. Bu yüzden doğum sonrasına kadar saçlarınızın doğal kalmasında fayda var. Saç boyası uygulandığı zaman boyanın cilt derisi ile temas […]

Gebelikte kabızlık nasıl giderilir

                                                   Gebelikte kabızlık nasıl giderilir Lifli gıdalar alarak kabızlıkla mücadele edin; kepekli gıdalar, ekmekler ve baklagiller, kuru meyveler yemeye çalışın. Eğer normal de lifli gıda tüketiminiz az ise öğünlerinize azar azar […]

Gebeliğe Engel Olan Nedenler

Her kadın çocuk sahibi olacağı o günleri hayal ederek yaşar. Ancak bazı etkenlerden dolayı bu hayal sekteye uğrayabiliyor. Çocuk sahibi olmak her zaman düşündüğünüz kadar kolay olmayabiliyor. Doğru zaman ve bebek yapmaya elverişli sağlık durumuna rağmen… Çünkü doğurganlığınızı etkileyen pek çok faktör devreye giriyor. Gebeliğe Engel Olan Nedenler Yumurtlama bozukluğu Tüplerin tıkalı olması Cinsel yolla […]

Smear Testi Nedir

Smear testi rahim ağzını (serviks) değerlendirmek ve hem enfeksiyonlar hem de kanser-kanser öncüsü durumlar açısından kontrol etmek için kadınlara yapılan özel bir rahim ağzı tarama testidir. Bu testteki en önemli amaç, özellikle rahim ağzı kanserlerinin ve kanser öncesi lezyonların erken tanınmasıdır.  Son yıllarda jinekolojik muayene ve jinekolojik kontrollerin rutin bir parçası haline gelmiştir. Jinekolojik muayeneniz sırasında smear alınırken asla ağrı […]

HPV Aşılar

HPV iki ayrı firmaya ait HPV aşısı vardır. Bunlardan birisi GSK firmasına ait ikili aşı Cervarix® ve diğeri MSD firmasına ait dörtlü aşı Gardasil®’dir. Bu iki aşı için de mümkünse seksüel ilişki öncesi olmak üzere 11-12 yaş kız ve erkek çocukları; ancak seksüel ilişki söz konusu olsa da 9-26 yaş kızlara ve kadınlara HPV testi […]

Jinekolojik Endoskopik Cerrahi

Jinekolojik Endoskopik Cerrahi, karın veya göğüs bölgesini ilgilendiren ameliyatlarda; geniş kesiler yapmadan, birkaç ayrı noktadan vücuda yerleştirilen ince tüplerin (trokar) içinden sokulan aletler ve bir kamera yardımı ile gerçekleştirilen ameliyatlardır. Laparoskopi kısa zaman içinde jinekoloji alanında belirgin bir popülarite kazanmıştır. Yıllar içinde güvenli ve kesin tanı koydurucu olarak laparoskopinin kullanımı artmıştır. Gelişen teknolojinin getirdiği kolaylıklar […]

Hamilelikte Ağız ve Diş sağlığı

Bazı hamilelerimiz hamilelik döneminde diş ve diş et sorunları ile karşılaşmaktadırlar. Hamilelik sırasında diş ağrısı olursa ne yapmam gerekiyor? sorusu gebelerimizin en çok sorduğu sorulardandır. Hamilelikte tükürükteki asit miktarı artmakta ve dişler çürümeye yatkın hale gelmektedir. İlk aylarda görülebilen kusma sonrasında, gebelerin ağız hijyenine dikkat etmemesi de çürük riskini arttırmaktadır. Dişetlerinde sorunu olan anne adayları […]

30. hafta Gebelik

210 günlük -7 aylık hamilesiniz. Bebeğinizin kilosu1300-1400 gram, boyu 39-40 cm  Anne karnı büyüyen bebekle birlikte ağırlaşır. Bebek hareketleri belirgin hissedilmektedir.  30.hamilelik haftasında kan sayımı, biyokimya, tam idrar testleri ve ultrason muayenesi yapılır. Ultrason muayenesinde fetusun ölçümleri, amniyon mayisi ve plasenta değerlendirilir. Erken doğum tehdidi olan hamilelerde servikal uzunluk ultrason eşliğinde değerlendirilir. 30. haftada fetusta […]