Suda doğum son yıllarda giderek daha sık tercih edilen bir doğum yöntemidir.
Suda doğum son yıllarda giderek daha sık tercih edilen bir doğum yöntemidir. Suda doğum artan bir popülariteye sahip olsa da aslında çok eski zamanlardan bu yana uygulanan bir yöntemdir. Son yıllarda birçok ülkede alternatif doğum yöntemlerinden biri olan “Suda Doğum” gebelere bir doğum seçeneği olarak sunulmaktadır. Suda doğum; bebeğin su altında doğumu anlamına gelmektedir. İlk […]
Hamilelikte Egzersiz
Sevgili gebeler gebelik süresinde egzersiz yapmaktan korkmayın. Günde 30 dakika egzersiz yeterlidir. 5 dakikalik ısınma ve esneme seansları asla atlanmamalıdır. Gebe kadınlarda 30 dakika egzersizin kadınlar ve fetüsler tarafından iyi tolere edildiği, düzenli aerobik egzersizin fiziksel formu koruyup geliştirdiği gösterilmiştir Gebelikte yapılabilecek en ideal egzersizler şunlardır • Yürüyüş • Yüzme • Sabit bisiklet • Düşük […]
Vejetaryen Beslenme
Eğer vejetaryensiniz beslenmenizin bebeğinize zarar verebileceği hakkında endişeleniyorsanız, endişelenmenize gerek yok. Sağlıklıysanız bu beslenme şeklinizi terk etmeniz için hiçbir sebep yoktur. Beslenmenize daha zengin içerikli besinler ekleyin. Sık sık kuru baklagiller tüketin. Çünkü kuru baklagiller çinko, demir ve protein yönünden oldukça zengin besinlerdir. Kalsiyum alımını ihmal etmeyin. Günde en az 4 porsiyon zengin kalsiyumlu yemek tüketin. Az yağlı […]
Hamilelikte Saç Boyanır mı?
Değişiklik yapmak, beyazlarınızı gizlemek veya dip boya yaptırmak istiyorsanız, gebeliğin ilk üç ayından sonra bitkisel saç boyaları kullanabilirsiniz. Saç düzeltici jöleler, kimyasal oluşumları nedeniyle tavsiye edilmez Perma yaptırırken kullanılan kimyasal maddeler, saç derisinden emilerek kana karışabilir. Bu yüzden doğum sonrasına kadar saçlarınızın doğal kalmasında fayda var. Saç boyası uygulandığı zaman boyanın cilt derisi ile temas […]
Çocuk sahibi olmanızı engelleyen nedenler
Kısırlığa neden olan durumlar erkekte ve kadında eşit olarak saptanmaktadır bu nedenle kısırlık durumunda kadın ve erkeğin birlikte değerlendirilerek sebebin araştırılması gerekir. Kadınlarda kısırlık nedenleri: Endometriozis: Endometriozis hastalığı özellikle gebe kalma güçlüğü yaşayan kadınlar arasında sık karşımıza çıkmaktadır. Endometriozis, rahim içini döşeyen hormona duyarlı dokunun, olması gereken yerden farklı yerleşimlerde ortaya çıkmasıdır. Öncelikle, bu hormona […]
Gebelikte tatile çıkarken dikkat edilmesi gerekenler
Hamileliği normal ve sorunsuz süren anne adaylarının tatile çıkmasında herhangi bir sakınca yoktur. Gebelikte tatil için en uygun dönem 13. Hafta ile 28. Hafta arasındaki dönemdir. Tatile çıkmadan önce tüm hamilelerin doktorları ile görüşüp onay almaları gerekir. Tatil mekanını doğru seçin. Çok sıcak, yüksek rakımlı, tropikal bölgelere, hijyen probleminin olabileceği ülkelere seyahat etmeyiniz. Tatil planladığınız […]
Gebelikte kabızlık nasıl giderilir
Gebelikte kabızlık nasıl giderilir Lifli gıdalar alarak kabızlıkla mücadele edin; kepekli gıdalar, ekmekler ve baklagiller, kuru meyveler yemeye çalışın. Eğer normal de lifli gıda tüketiminiz az ise öğünlerinize azar azar […]
Gebeliğe Engel Olan Nedenler
Her kadın çocuk sahibi olacağı o günleri hayal ederek yaşar. Ancak bazı etkenlerden dolayı bu hayal sekteye uğrayabiliyor. Çocuk sahibi olmak her zaman düşündüğünüz kadar kolay olmayabiliyor. Doğru zaman ve bebek yapmaya elverişli sağlık durumuna rağmen… Çünkü doğurganlığınızı etkileyen pek çok faktör devreye giriyor. Gebeliğe Engel Olan Nedenler Yumurtlama bozukluğu Tüplerin tıkalı olması Cinsel yolla […]
Smear Testi Nedir
Smear testi rahim ağzını (serviks) değerlendirmek ve hem enfeksiyonlar hem de kanser-kanser öncüsü durumlar açısından kontrol etmek için kadınlara yapılan özel bir rahim ağzı tarama testidir. Bu testteki en önemli amaç, özellikle rahim ağzı kanserlerinin ve kanser öncesi lezyonların erken tanınmasıdır. Son yıllarda jinekolojik muayene ve jinekolojik kontrollerin rutin bir parçası haline gelmiştir. Jinekolojik muayeneniz sırasında smear alınırken asla ağrı […]
Mastit
Meme iltihabı (mastit) ise, süt kanallarının her hangi bir nedenle tıkanmasına bağlı olarak gelişir. Ufak, bölgesel bir kızarıklıktan meme absesine kadar değişik şekillerde görülür Memede ağrı, ısı artışı, yanma, sertlik, kızarıklık, şişme, sağlam meme dokusu ile mastit arasında bir hat belirir. Meme başında hassasiyet, ciltte soyulma, bazen sırta ve kola yayılan ağrı gibi lokal bulgular […]