Yumurtalık Kistleri
Kist içi sıvı dolu olan keseciklere verilen addır ve vücudun herhangi bir yerinde olabilir. Birçok kadında yumurtalık (over) kisti tanısı konabilir ve çoğu kadın bundan son derecede endişe duyar. Aslında doğurganlık çağındaki kadınlarda görülen kistlerin çoğu fonksiyonel kistler ya da basit kistler dediğimiz tümöral olmayan kendi kendine kaybolabilecek türdendir. Bunlar çoğu zaman herhangi bir şikayete yol açmadığından çoğu zaman tesadüfen jinekolojik muayene veya […]
Osteoporoz ne demek?
Düşük kemik kütlesi, kemik mikro mimarisinin bozulması ve sonuçta kemik kırılganlığında artma ile kendini gösteren bir hastalıktır. Sağlıklı kemik yoğun ve güçlüdür ve büyük miktarda basınca dayanabilir. Ancak, osteoporoz geliştiğinde, kemikler incelir ve kırılgan bir hal alır ki bu kemiklerin kırılma olasılığını arttırır. Kemiğe direncini veren maddeler özellikler kalsiyumun kemikten uzaklaşması ile osteoporoz oluşur. Osteoporoz […]
Hamilelikte İyot Tüketimi
İyot yalnızca gebelikte değil gebelik dışı durumlarda da vücut için gerekli, önemli bir elementtir. Vücutta tiroid hormonlarının yapımında görev alan iyot’un eksikliğinde ya da yetersiz alınımı durumunda ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Gebelikte tiroid hormonlarının yapımı artmakta dolayısıyla iyot ihtiyacıda artmaktadır. İyot eser bir element olup tiroksin (T4) ve triiodotironin (T3) oluşumu için gereklidir. Gebelikte iyot […]
Hayat Tarzınıza Dikkat Ederek Genç Kalın
Hayat Tarzınıza Dikkat Ederek Genç Kalın Kadınların yaş ilerlerken kendileriyle barışık olup durumu kabullenmeleri gerekmektedir. Kadınların yaşlanmaya dur demek için yapması gerekenler ise şöyle özetlenebilir: Egzersiz yapmak: Özellikle de açık havada yürüyüş türü sporu günlük yaşamın parçası haline getirilmelidir. Düzenli uyumak: Tıpkı doğada olduğu gibi gün karardıktan sonra olabildiğince erken saatte uyuyup sabahları da gün […]
İlerleyen Yaşınız Değil Sadece Zaman Olsun!
İlerleyen Yaşınız Değil Sadece Zaman Olsun Kadın hayatı çocukluk, ergenlik, cinsel olgunluk, menopoz ve yaşlılık olmak üzere beş dönemden oluşmaktadır. Her periyodun kendine göre özellikleri olmasına karşın buluğ çağı ve menopoz, kadın yaşamındaki etkileri ile en önemli dönemler olmaktadır. Menopozal süreç her kadında ayrı özelliklerle kendini göstermektedir ve her geçiş dereceli olarak başlamaktadır. Kadın olmanın […]
Mutluluk ve Dinginliğe Odaklanılmalı
Mutluluk ve Dinginliğe Odaklanılmalı Bir ömür boyunca genç görünmek, sağlıklı ve dinç olmak mümkündür. İnsanların genç kalması aslında genetik yapılarıyla bağlantılıdır. Ama genç görünmek, sağlıklı ve kaliteli yaşamak için sadece genler yeterli olmamaktadır, birçok dış faktör ve etkenle başa çıkmanın yollarını öğrenmek gerekmektedir. Vücudunuza iyi bakmanız, cildinize güzel davranmanız da sağlıklı görünmek, genç kalmak ve […]
Smear Testi Nedir?
SMEAR TESTİ NEDİR Smear testi rahim ağzını (serviks) değerlendirmek ve hem enfeksiyonlar hem de kanser- kanser öncüsü durumlar açısından kontrol etmek için kadınlara yapılan özel bir rahim ağzı tarama testidir. Bu testteki en önemli amaç, özellikle rahim ağzı kanserlerinin ve kanser öncesi lezyonların erken tanınmasıdır. Son yıllarda jinekolojik muayene ve jinekolojik kontrollerin rutin bir parçası […]
Yaz Gebeleri Dikkat
Yaz Gebeleri Dikkat Hamilelikte sıvı tüketimi her mevsim önem taşıyor. Ancak hormon değişikliği nedeniyle daha fazla terledikleri için, hamilelerin kaybettikleri besin öğelerini yerine koymaları açısından sıvı tüketiminin önemi yazın daha da artıyor. Güneşin zararlı etkilerinden kaçınmak ve yararlarından faydalanmak gerekiyor. Çünkü cilt aracılığı ile alınan güneş ışınları, D vitamininin sentezlenmesini, kalsiyum ve mineralin vücut tarafından […]
Vejetaryen Gebede Beslenme
Vejetaryen Gebede Beslenme Vejetaryen kelimesinin kökeni latince “vegetus”tan gelir. Zannedildiği gibi “vegetable”: sebze kelimesinden türememiştir. Vegetus; canlı, sağlıklı, hayat dolu anlamındadır. 1842’de oluşturulan tanımda; et, balık ve kümes hayvanlarının tüketilmediği, süt ürünleri ve yumurtanın ise tercihe bağlı olarak tüketildiği beslenme tarzına vejetaryen beslenme denilmiştir. 2011 yılında bu konuda yaşanan kavram kargaşasına son vermek üzere Uluslararası […]
Sezaryen Sonrası Vajinal Doğum
Sezaryen Sonrası Vajinal Doğum Sezaryen sonrası vajinal doğum/SSVD- Daha önce sezaryen ile doğum yapmış bir kadının uygun şartlar oluşturulduktan sonra vajinal doğum yapmasıdır. Bu yüzyılın başlarında sezaryenle doğum, kadın hayatını kurtarmak için yapılan bir ameliyat iken, ilerleyen zamanlarda fetusun hayatını kurtaracak düşük riskli bir operasyon olarak düşünülmeye başlanmış ve hem annenin, hem bebeğin, hem de […]